A reklámokból csak azt halljuk, hogy a tej egészséges, sőt, alapvető kalciumforrás, nélkülözhetetlen napi táplálékunk. Sok embernek ez a kép van a fejében.   Az indiaiak sok tejet fogyasztanak. Az ayurvédikus táplálkozásban fontos szerepe van a meleg, édes tejnek. Egyes szakemberek szerint az indiai tehenek teje jó, mert ezeken az állatokon még nem végeztek génmanipulációt. […] Tovább

Az az igazság, hogy ez egy évezredes módszer a test fiatalítására, könnyű megtanulni, és nem vesz sok időt igénybe az elvégzése. Egy titka van: naponta kell csinálni! A legjobb reggel végezni a gyakorlatokat. Semmihez sem hasonlítható érzés a szabadban, de ha nincs más lehetőséged, nyiss ablakot, és így gyakorolj! Fontos a fokozatosság, először csak hármat, […] Tovább

Naponta 2-3 liter vizet meg kell innunk az egészségünk érdekében. Nem mindegy, mennyire tiszta és élő a víz, amiből minden nap fogyasztunk. Milyen vizet igyunk? Csapvizet vagy palackozott vizet? A csapvizet klórral kezelik, szennyezőanyagokat tartalmazhat. A palackos víz általában forrásvíz, de nem mindegyik! A műanyag palackból a vízben levő ásványok kioldják a mérgező anyagokat, ezért […] Tovább